Pranayama Breathing App

Aplikasi Pernafasan Pranayama ialah panduan komprehensif kepada seni purba Pranayama, atau pernafasan yoga. Dengan aplikasi ini, anda boleh belajar cara melakukan pelbagai teknik Pranayama, termasuk:

Nadi Shodhana (pernafasan lubang hidung bergantian)

Kapalabhati (nafas api)

Anuloma Viloma (nafas lubang hidung bergantian)

Bhramari (nafas lebah)

Ujjayi (nafas kemenangan)

Aplikasi Pernafasan Pranayama juga termasuk pelbagai ciri untuk membantu anda memanfaatkan sepenuhnya amalan anda, termasuk:

Latihan pernafasan berpandu

Trek audio

Pemasa visual

Penjejakan kemajuan

Sama ada anda seorang pemula atau pengamal Pranayama yang berpengalaman, Pranayama Breathing App ialah alat yang sempurna untuk membantu anda menguasai seni pernafasan yoga.

Faedah Pranayama

Pranayama mempunyai banyak faedah, termasuk:

Melegakan tekanan

Melegakan kebimbangan

Tidur yang lebih baik

Meningkatkan tumpuan dan tumpuan

Peningkatan tahap tenaga

Meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan

Cara Menggunakan Aplikasi Pernafasan Pranayama

Aplikasi Pernafasan Pranayama mudah digunakan. Hanya pilih teknik pernafasan, dan aplikasi akan membimbing anda melalui langkah-langkah. Anda juga boleh mendengar trek audio atau menonton pemasa visual untuk membantu anda kekal di landasan.

Penjejakan Kemajuan

Pranayama Breathing App menjejaki kemajuan anda supaya anda boleh melihat prestasi anda dari semasa ke semasa. Ini boleh membantu anda kekal bermotivasi dan memastikan anda mendapat yang terbaik daripada amalan anda.

Muat turun Aplikasi Pernafasan Pranayama hari ini dan mula menikmati faedah pernafasan yoga!